شما به پیشرفت های تحصیلی و شغلی خود افتخار می کنید و مشتاقید تا به عرصه چالش ها ی جدید قدم بگذارید این چالش ها برای شما موقعیت ها و آزمایش هایی را فراهم می آورند که شخصیت و شان شما را زیر بوته آزمایش خواهد برد. به خاطر داشته باشید نگه داشتن شان شخصی در اعتماد به نفس، عزت نفس و عدالت خلاصه می شود. چند نکته وجود دارد که با استفاده از آن ها ارزش شخصی و عزت نفستان در محل کار هیچ گاه از بین نخواهد رفت.

1- بدون کوچک کردن خود رئیستان را کارآمد جلوه دهید: زمانی که مسئول شما ترفیع رتبه یا پست جدید می گیرد برای شما دو موقعیت مختلف پیش می آید یکی این که به شما اهمیت نداده و برای تان خلاء ایجاد کند و دیگر این که چون شما یکی از سرمایه های با ارزش سازمان هستید شما را با خود به بخش جدید که متصل شده است ببرد تنها کاری که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید او و دیگران از سهم بزرگی که برای سازمان انجام می دهید آگاه می شوند. خود را در معرض دید قرار دهید. سودمند واقع شوید و برای قبول مسئولیت های جدید آماده بـاشید. امـا به هیچ  وجـه چاپلـوسی نـکنید. بـه نـدرت اتفاق می افتد که یک مدیر اطراف خود را با بله قربان گوها پر کند. به موقعیت های خود افتخار کنید و استعدادها و توانایی هایتان را بروز دهید.

2- گله و شکایت نکنید: اگر همیشه و مرتباً از مدیر خود تقاضای فرصت بیشتر نمایید و زمانی که به مهلت تحویل پروژه و یا ارائه وظیفه محول شده به شما نزدیک شوید از او بخواهید تا مجدداً زمان بیشتری را به شما اختصاص دهند او به طور حتم نسبت به شما بدبین و تاثیر منفی روی شغل و در نتیجه روی عزت نفس تان می گذارد. افرادی که به طور دایم در حال گله و شکایت هستند کمتر ترفیع رتبه می گیرند(مدیران همیشه سعی می کنند آن ها را به سایر قسمت های سازمان انتقال دهند تا از دستشان راحت شوند) قطعاً شما خواهان این هستید که رئیس تان دوست تان باشد و نه دشمن تان پس سعی کنید اسباب ناراحتی و رنجش او را فراهم نسازید. زمانی که می خواهید نزد او بروید فکر کنید و تمام جوانب گفته های خود را در نظر بگیرید. ارزش خود را با تصمیم گیری های مناسبی که مربوط به حیطه کاری خودتان می شود حفظ کنید و به دنبال تعریف و تمجید بیهوده از جانب مسئول تان نباشید.

3- مطمئن شوید که شرایط کاری مناسب است: آیا شما حقوق کافی و براساس خدماتی که ارایه می دهید دریافت می کنید؟ آیا دریک محیط امن مشغول به فعالیت هستید؟ برای به دست آوردن حقوق قانونی خود و مواردی که برای تان مهم است می توانید موضوع را با مدیر خود در میان بگذارید. هیچ گاه عزت نفس و ارزش خود را به خاطر فیش حقوقی تان زیر پا نگذارید. پرخاش گر نباشید و همیشه روی فواید و مزایای کارهای خود برای سازمان تاکید داشته باشید. با ارزشی که برای مسئول تان قائل هستید و با اتکا به عزت نفس، احتمال پذیرش طرح ها و پیشنهادهای خود را افزایش دهید.

4- همیشه از اکثریت پیروی نکنید: همکاری و تشریک مساعی داشته باشید اما هیچ گاه اجازه ندهید دیگران از شما استفاده کنند. اگر اجازه دهید تا همکاران تان تمام کار ها را روی سر شما بریزند ارزش و احترام تان پایین می آید و در عوض آن ها به وسیله کاری که شما آن را به خوبی انجام داده اید، افتخار کسب می کنند. بد نیست گاهی استقلال خود را امتحان کنید. اگر برخی از همکاران از ساعت 9 تا 17 سرخود را با کار های غیر ضروری و خارج از وظیفه اصلی خود گرم می کنند لازم نیست که شما هم مشابه آن ها عمل کنید. برای مسائل مهم مثل ایمنی در محل کار، حقوق و مزایا خوب است به جمع به پیوندند اما علاوه بر این که در چنین جمع هایی شرکت می کنید بهتر است برای افزایش درآمد با مدیریت رو در رو صحبت کنید.

5- اجازه ندهید عنوان دلقک و یا لوده بخش را به شما بدهند: بد نیست که در ساعات بیکاری و اوقات فراغت خود بخندید و شادی کنید یا روزنامه بخوانید اما نباید زیاده روی کنید. ادب مساوی است با ارزش خنـداندن مـردم در زمـان سخنرانـی و یا کنفرانس. اگر همکاران تان شما را به عنوان دلقک بشناسند هیچ کس شما را جدی نمی گیرد و چندی نمی گذرد که عزت نفس خود را از دست خواهید داد.

6- مشکلات شخصی را به محل کار نبرید: بلند صحبت کردن بلاخص با تلفن در محل کار جایگاهی ندارد. اگر شما با شخصی جر و بحث دارید نباید در محیط کار با او مجادله نمایید. پیش از این که بخواهید با هر یک از همکاران تان ارتباط برقرار کنید به تاثیراتی که ممکن است او روی مسائل کاری شما بگذارد به دقت فکر کنید. انجام دادن کاری که خلاف مقـررات سـازمـانی است منجر به نابودی شان و ارزش ما خواهد شد. چرا که به زودی تمام کارمندان از مواردی که شما سعی می کنید مخفی نگه دارید آگاه خواهند شد.

7- جلوی خشم خود را بگیرید و احساس تان را کنترل کنید: زمانی که یکی از همکاران کار خود را به موقع انجام ندهد و تاثیر آن به طور مستقیم روی بازده کاری شما گذاشته شود، طبیعی است که شما ناراحت، رنجیده و عصبانی شوید. اما نحوه برخورد شما با قضیه، میزان ادراک شما برای سایرین روشن می کند. اگر انسان کم طاقتی هستید باید مراقب باشید که در زمان عصبانیت حرکت ناشایستی از شما سر نزد با کنترل احساسات تان منزلت خود را بالا ببرید. اگر حرکتی انجام دادید یا حرفی زدید که نمی بایست انجام داد و یا بیان کرد در اسرع وقت از طرف مقابل خود عذر خواهی کنید.

8- مراقب آزار و اذیت ها باشید: خط مشی و سیاست های سازمان را به دقت بررسی کنید. اگر همواره از طریق یکی از همکاران تان تحقیر می شوید یا یکی از کارمندان برخورد نامناسب با ارباب رجوع دارد اعتراض کنید. آزارهایی که در محل کار به وقوع می پیوندد روی ارزش و شان شخصی شما تاثیر می گذارد.

9- خلاقیت و توانایی خود را در مدیریت اثبات کنید: ابتکار و نو آوری به عنوان رمز تجارت آینده محسوب می شود. در حین انجام کارهای روزمره دید خود را روی تصاویر بزرگ معطوف کنید. همیشه از فعالیت ها و تغییرات رقبا مطلع باشید. اگر براساس غریزه و درک شغلی خود عمل کنید همیشه رضایت شغلی بیشتری کسب کرده و اعتماد به نفستان افزایش پیدا خواهد کرد. شالوده دانش خود را افزایش داده و از استعدادها و خلاقیت های خود در زمینه رشد سازمان بهره بگیرید.

10- ارزش های خود را زیر پانگذارید: مسئولیت رفتار هر کس برعهده خودش است. اگر از شما خواسته شد که یک کار غیرقانونی انجام دهید روی تاثیرات دراز مدت آن فکر کنید. رفتارتان موقر، با احترام و همراه با دوستی باشد. برای این که به شان شما آسیبی وارد نیاید باید در آیینه به خود نگاه کنید و مطمئن شوید که از روی وجدان کار می کنید و از انجام دادن هر چه در توان تان باشد کوتاهی نمی کنید. اگر این موارد را رعایت کنید در پایان هر روز حس رضایت و موفقیت در انجام دادن کارها به شما دست خواهد داد.

خانواده، همین سرپناهی است که سرشار از عطر لبخندهای من و توست . خانواده ، همین شانه‌های مهربانی است که تکیه‌گاه دلتنگی‌های ناگهانی من و توست. خانواده، آغوش گرمی است که تمام عمر، پناه لحظه‌های تنهایی است. خانواده به عنوان مهمترین نهاد اجتماعی در جامعه می‌تواند بنای توسعه منابع انسانی را پایه‌ریزی کند و تکریم این نهاد موجب استحکام این واحد اجتماعی شده است 25 ذی‌الحجه مصادف است با روز "تکریم خانواده" ، علت انتخاب این روز شأن نزول آیه «هل اتی» در سوره الانسان که راجع به خانواده و استحکام پایه‌های آن است عنوان شده است . گفتنی است این سوره در روز 25 ذی‌الحجه در شأن اهل‌بیت پیامبر(ص) نازل شد که پس از سه روز روزه و انفاق افطا خود، از طرف خداوند اطعام شدند بهترین روز برای این روز 25 ذی‌الحجه یعنی روز «خانواده» است چرا که در دین مبین اسلام خانواده یکی از مهمترین ارکان جامعه محسوب می‌گردد و پایبندی به خانواده و جلوگیری از بی‌بند و باری و همچنین ارتقای جایگاه و تحکیم بنیان خانواده، از جمله مسائلی است که به آن سفارش فراوان شده است .

بی‌شک با انجام فرامین دینی اسلام در مورد خانواده و در نظر گرفتن آنها می‌توان تا حد زیادی زمینه سلامت خانوادگی و سعادت و جاودانگی را برای خویش فراهم سازیم. از طرفی خانواده به عنوان کوچکترین نهاد اجتماعی، آسیب‌پذیرترین گروه در برابر آسیب‌های اجتماعی است به طوری که اکثر مشکلات و آسیب‌ها ابتدا در خانواده بروز پیدا می‌کند و در صورت عدم پیشگیری و برخورد ناصحیح با آنها، به درون جامعه نیز رسوخ می‌کند و در این شرایط دشوار، دیگر نمی‌توان به راحتی مشکلات و آسیب‌ها را کنترل کرد.

هیچ آنتی‌ویروسی وجود ندارد که بتواند به صورت صددرصد سیستم شما را در مقابل ویروس‌ها ایمن کند.

نرم‌افزارهای آنتی‌ویروس به شکل اختصاصی برای دفاع از سیستم‌ها در برابر تهدید ویروس‌ طراحی و نوشته می‌شود و متخصصان امنیتی برای استفاده از آنتی‌ویروس توصیه می‌کنند، زیرا از رایانه نه تنها در برابر ویروس‌ها، بلکه در برابر انواع بدافزارها نیز محافظت می‌کند.

درواقع آنتی‌ویروس یک برنامه رایانه‌یی است که برای بررسی و مرور فایل‌ها، تشخیص و حذف ویروس‌ها و دیگر بدافزارها استفاده می‌شود.

 آنتی‌ویروس‌ها محافظان سیستم‌های ما هستند؛ این‌گونه آنتی‌ویروس‌ها می‌توانند کنترل مرکزی سیستم را در دست گرفته و مواظب رفتار مشکوک یا برنامه‌های مخرب اجرایی برروی سیستم باشند، اما با گسترش روابط نمی‌توانیم به‌صورت کامل برروی آنتی‌ویروس‌ها حساب کنیم، زیرا این آنتی‌ویروس‌ها از حمله ویروس‌ها در امان نیستند.

ویروس‌ها همیشه جلوتر از آنتی‌ویروس‌ها حرکت می‌کنند، ولی بیش‌تر آنتی‌ویروس‌ها درصورت بروز و ظهور یک ویروس جدید قادر خواهند بود که به سرعت آن را شناسایی کنند و سیستم شما را از وجود این ویروس پاک نگه دارند.

هیچ دلیلی وجود ندارد برای از بین بردن احتمال آلودگی رایانه افراد به تروجان، ویروس یا ورم که یکی از مخرب‌ترین آثار آن کاهش عملکرد رایانه و اشغال پهنای باند اینترنتی است، از نرم‌افزاری استفاده شود که چند برابر یک ویروس مخرب، سرعت رایانه و یا کانکشن شما را نابود کند.

بررسی‌های مختلفی در خصوص علل کند شدن رایانه‌های شخصی با سیستم عامل ویندوز انجام شده است که به دلیل نحوه انجام آزمایش و شرایط فنی انجام آزمایش و دقت نتایج آزمایشی را که توسط دپی‌سی‌ اسپای انجام گرفته است، استناد می‌کنم. بسیاری از نرم‌افزارهای مشهوری که شرکت‌های بزرگ تولیدکننده نرم‌افزار ارائه می‌کنند در بالای این جدول قرار دارند، به عبارت دیگر این نرم‌افزارها مؤثرترین عامل کند شدن رایانه‌های شما محسوب می‌شوند.

البته یک آنتی‌ویروس باید با نرم‌افزارهای کاربردی سازگاری داشته باشد تا کاربر در حین استفاده از آن دچار دردسر نشود؛ درست است که استفاده از آنتی‌ویروس‌ها اجتناب‌ناپذیر بوده و شکی در سودمند بودن آنها نیست، ولی برخی از اوقات دردسرهایی را برای کاربران ایجاد می‌کنند. برای مثال، برنامه‌های آنتی‌ویروس در صورتی که به صورت مؤثر طراحی نشده باشند، کارایی رایانه را کاهش داده و باعث کند شدن آن می‌شوند، ممکن است کاربران بی‌تجربه در فهمیدن هشدارهای آنتی‌ویروس مشکل داشته باشند و پیشنهاداتی را که آنتی‌ویروس به آن‌ها ارائه می‌کند، درست متوجه نشوند.

گاهی اوقات یک تصمیم نادرست به نشت اطلاعات مجنر می‌شود، درصورتی که آنتی‌ویروس از جست‌وجوی اکتشافی استفاده کند، کارایی آن به میزان تشخیص‌های مثبت نادرست و تشخیص‌های منفی نادرست بستگی دارد و در آخر از آنجا که برنامه‌های آنتی‌ویروس غالباً در سطوح بسیار قابل اطمینان در هسته سیستم اجرا می‌شوند، محل خوبی برای اجرای حملات بر علیه رایانه هستند.

از این پس نوشابه‌های ورزشی و انرژی زا را فراموش کنید.
طبق تحقیقات جدید در دانشگاه تگزاس آمریکا، شیر کاکائو بویژه از نوع کم چرب، نوشیدنی ایده آل در بهبود و بازیابی توان از دست رفته بعد از انجام تمرینات ورزشی سخت است.
براساس تحقیق، ورزشکارانی که بعد از یک فعالیت سخت بجای مصرف نوشیدنی‌های ورزشی (نوشیدنی‌های ورزشی کربوهیدراتی و یا نوشیدنی‌های فاقد کالری)، شیرکاکائو کم چرب مصرف می‌کنند، دارای فیزیک بدنی بهتر هستند.
در واقع مصرف شیرکاکائو در این افراد کمک به شکل گیری بهتر عضلات و کاهش جذب چربی می‌کند.
تحقیقات حاکی از آن است، دوچرخه سوارانی که شیرکاکائو را به عنوان نوشیدنی انرژی زا مصرف می‌کنند، میزان جذب اکسیژن در آن‌ها در حین انجام تمرینات ورزشی بیشتر از زمانی است که نوشیدنی‌های ورزشی مصرف می‌کردند.
بنابراین بعد از ورزش و انجام فعالیتهای سخت، نوشیدن یک لیوان سرد شیر کاکائو کم چرب بهترین گزینه برای بازیابی توان است.

به زودی می‌توانید ایمیل‌ها و پیامهای متنیتان را از طریق لنزهای تماسی که به اینترنت متصل هستند مطالعه کنید.

این رویداد شاید خیلی آرمانی باشد اما دانشمندان ادعا کرده‌اند که بزودی این تصورات در تکنولوژی آینده به واقعیت می‌پیوندد.

بر اساس گزارش دانشمندان دانشگاه واشنگتن آمریکا، موفق به ساخت یک لنز کامپیوتری شده‌اند که در آزمایش آن بر چشم، هیچ اثر سوئی بر آن نداشته است.

در حال حاضر این لنزهایک پیکسلی هستند ولی دانشمندان وعده داده‌اند در آینده نزدیک، لنزهایی با پیکسلهای بیشتر تولید کنندکه بتوانند ایمیلهای کوتاه و پیامهای کوتاه را در جلوی چشمان فرد نشان دهند.

این لنزهای چشمی شامل یک آنتن برای گرفتن اطلاعات و یک مدار برای ذخیره انرژی و انتقال آن به یک تراشه یاقوتی شفاف که شامل یک ال‌ای دی آبی است تشکیل یافته است.

مهم‌ترین مشکل محققان در ساخت این لنز چشمی، این حقیقت است که چشم انسان به دلیل کمترین فاصله کانونی که دارد، نمی‌تواند اشیاء روی لنز را از هم تفکیک دهد از این رو اطلاعات روی لنز مبهم و تیره است.

دانشمندان برای حل این مشکل یک مجموعه از لنزهای فرسنل داخل آن بکار برده‌اند که بسیار نازک‌تر و صاف‌تر از لنزهای قبلی است و کمک به متمرکز کردن تصویر در شبکیه چشم می‌کند.

یکی از ویروس کش های کم حجم که بسیاری از ویروس ها را شناسایی می کند  ویروس کش EAV میباشد.این ویروس کش که میتواند در کنار ویروس کش دیگری براحتی نصب شود حجم کوچکی از فضای حافظه را می گیرد و یکی از کارآیی های آن که تجربه شده است به راحتی بروز رسانی می شود .

جهت دانلود نگارش جدید ، اینجا را کلیک کنید .